ЛЕОВИТ худеем за неделю Батончик-мюсли фенхель/зел. чай 30г (БАД)

Ученые уверены: для этого нужно, чтобы в питании постоянно присутствовали антиоксиданты. Они помогают организму бороться с повреждающим действием свободных радикалов. Любые процессы окисления, в том числе и в организме человека, вызываются свободными радикалами – частицами со свободными электронами. Эти электроны стремятся «вырвать» себе пару из структуры других атомов и таким образом разрушают структуру клеток. Электроны поврежденных атомов тоже начинают искать себе пару и разрушают другие клетки. Если этот процесс не остановить, внутренние органы, все ткани и системы тоже быстро разрушаются, стареют и перестают работать нормально. Как известно, антиоксидантными свойствами обладают зеленый чай (богатый флавоноидами), яблоки (за счет органических кислот в их составе), клубника (она содержит витамин С), кукуруза, овес, рис, плоды фенхеля.

Кроме того, пищевые волокна из злаков и фруктов служат пищей для полезной микрофлоры кишечника, способствуют быстрому насыщению, контролю аппетита и улучшают процессы пищеварения.